​完全個室パーソナルジム

​MELON

ダイエットが続かない人に考えてほしいこと

1.続けられるダイエットは必ずある

ダイエットは継続する事が成功の鍵です!!続けられず挫折してしまうのは自分のせいではなく、ダイエットの選択を間違っているだけです。今から正解の道を歩んでいけば必ずダイエットは継続できます。

2.他人と比較しない

例えばAさんは○○ダイエットで10kg瘦せたとしましょう。そこでAさんのしたダイエットを真似して挫折したとしても、これはAさんにとって継続できるダイエット方法だっただけ!!Aさんは瘦せたのに、何で私は?など他人と比較して優劣をつけて落ち込む必要など全くありません。

3.ダイエットに注げる時間、労力は人それぞれ

あなたは、あなたができる事だけを自分のライフスタイルや食事習慣から判断して、自分にとって継続できる内容だけを選択しましょう!今のあなたができる事だけを頑張っていれば、それでOKです😊

RECENT POSTS

ヘム鉄と非ヘム鉄の違いと鉄分を多く含む食品について

体の必須ミネラル鉄分

生理前に食欲が増す方に試してほしいこと

生理前に食欲が増える方に試してほしいこと

痩せたいなら猫背とサヨナラ!姿勢と体重の密接な関係を解明

肩甲骨周辺の苦悩にサヨナラ! 痛みを一掃する最新解決法