​完全個室パーソナルジム

​MELON

瘦せにくい人の3つの共通点

1.過去にリバウンドを繰り返した人

過去に厳しい食事制限をして体重を落とし、リバウンドを繰り返してきた人は体の代謝機能がさがり、瘦せにくいです…..厳しい食事制限→瘦せる→リバウンドを繰り返すと筋肉も落ちてしまいます。

2.糖を処理する機能が弱い人

筋肉に糖質を貯めておけるタンクがあるとして、そのタンクが小さいと糖質を貯めておけないから脂肪にいきやすくなります。主に運動不足の人が陥りやすい問題になります。

3.甲状腺の問題かも?

甲状腺の機能に問題があると食事を改善したり、運動を頑張っても瘦せにくいです。過去に厳しいダイエットを複数したことがある人、健康診断で再検査になった人は要注意です。

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