もくじ

1. ストレッチ整体とは？マッサージとの意外な違い
2. 伸ばすだけじゃない！“深部のコリ”に効く理由
3. 徳島でも人気のストレッチ整体は誰に向いている？

① ストレッチ整体とは？マッサージとの意外な違い

ストレッチ整体とは、筋肉を“押す”のではなく“伸ばしながらほぐす”整体法のことです。

普通のマッサージは表面の筋肉をゆるめるのが中心ですが、ストレッチ整体は動きの悪い関節や深層筋（インナーマッスル）までアプローチできるのが特徴です。

さらに意外なのは、「寝て受けるだけでも運動効果がある」という点。

伸ばしながら動きをつけることで、血流が一気に上がり、運動不足の人でも代謝が上がりやすくなります。

② 伸ばすだけじゃない！“深部のコリ”に効く理由

ストレッチ整体が普通のほぐしと違うのは、筋肉の付け根（起始・停止）にアプローチするところです。

肩こりや腰痛の原因は、固まった部分そのものではなく、「動いていない筋肉の根元」に潜んでいることが多いです。

ストレッチ整体では、その根本部分を伸ばしながらほぐすため、“深部のコリ”が取れやすく、姿勢改善にも直結します。

体が軽くなるだけでなく、呼吸が深くなる人も多く、施術後は背筋が自然と伸びるのが特徴です。

③ 徳島でも人気のストレッチ整体は誰に向いている？

ストレッチ整体は、運動が苦手な人ほど効果が出やすい施術です。

特に徳島では、

・デスクワークで肩・首がガチガチ

・猫背や巻き肩で姿勢が悪い

・運動不足で体が重い

・マッサージに行ってもすぐ戻る

こんな悩みのある人が多く利用しています。

自分でストレッチしても伸びにくい部分をプロが動かすことで、可動域が広がり、日常生活が驚くほど楽になります。

まとめ

ストレッチ整体は、

・筋肉を伸ばしながら深部のコリにアプローチ

・姿勢改善や可動域アップにも効果的

・運動が苦手な人でも受けるだけで体が軽くなる

という“新しい整体スタイル”です。

マッサージでは物足りない、体を根本から変えたいという方は、ぜひ一度試してみてください。