肩こり・腰痛は姿勢が原因？徳島で学べる正しい立ち方・座り方とは
もくじ 姿勢が悪いと筋肉よりも「内臓」に負担がかかる？ 正しい立ち方・座り方のポイント 徳島で学べる実践的な改善法 1. 姿勢が悪いと筋肉よりも「内臓」に負担がかかる？ 肩こりや腰痛は筋肉だけの問題と思われがちですが […]
徳島市で猫背を改善するには？メロンジムの姿勢矯正プログラム解説
【目次】 猫背が引き起こす4つのデメリット 猫背の主な原因は「筋力不足」と「日常姿勢」 メロンジムの姿勢矯正プログラムとは？ 猫背は“癖”ではなく“結果” 無料体験募集中！ 1. 猫背が引き起こす4つのデメリット 「背中 […]
徳島パーソナルジムで痩せる！初心者が知っておくべき3つのポイント
もくじ 1. 食事改善なしでは痩せない！ジム通いだけで満足しない 2. 週2回で十分！無理な頻度より継続がカギ 3. 体重よりも「見た目の変化」に注目すべし 1. 食事改善なしでは痩せない！ジム通いだけで満足しない パー […]
人気のダイエット法！パーソナルジムで効率よく痩せる方法
パーソナルジムは「本気で痩せたい人向け」と思われがちですが、初心者こそ効率よくダイエットできる場です。今回は、初心者でも無駄なく結果を出す方法を紹介します。 もくじ 1. 自己流より効率的！正しいフォームで筋トレを最大化 […]
徳島のパーソナルジムがスゴイ！短期間で結果を出す訣とは？
もくじ 1. なぜパーソナルジムは短期間で効果が出るのか？ 2. 普通のジムと何が違う？意外なメリット 3. リバウンドしにくい理由とは？ 1. なぜパーソナルジムは短期間で効果が出るのか？ パーソナルジムでは、「あなた […]
徳島のおすすめパーソナル10選に選ばれました
MY BODY LABOというパーソナルジムさんに、弊社パーソナルジムMELONが徳島のおすすめパーソナルジム10選に選ばれました。 もしよろしければ見てください！
徳島ダイエット革命！初心者でも安心のパーソナルジムの魅力
もくじ 1.パーソナルジムって何が違うの？ 2.初心者でも効果が出やすい理由 3.意外な安心ポイント 1. パーソナルジムって何が違うの？ パーソナルジムは、専門のトレーナーがマンツーマンで指導するジムです。普通のジムと […]
徳島のジム選びの決定版！パーソナルジムで確実に結果を出す方法
もくじ 1. トレーナーに全てを任せない 2. 食事管理がトレーニング以上に重要 3. トレーニング以外の「意外な習慣」が結果を左右する 1. トレーナーに全てを任せない パーソナルジムでは専門的なサポートを受けられ […]
徳島で理想の体へ！パーソナルジムでダイエットが成功する理由
もくじ 1. 徳島のパーソナルジムが初心者でも続けやすい理由 2. 効果が出るのが早い！科学的アプローチの秘密 3. サポートが充実！ジム以外の生活も変わる 1. 徳島のパーソナルジムが初心者でも続けやすい理由 徳島 […]
サラダより〇〇が効果的！？知らないと損するダイエット食品
ダイエット＝サラダ、と思っている方も多いはず。しかし、実はもっと効果的な食品があります。この記事では意外な食品とその理由を初心者にも分かりやすく解説します。 もくじ 1. サラダより「卵」が効果的な理由 2. スナック代 […]