プロテインの摂取タイミング

就寝前　睡眠をしている間人間の体には多くの成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンが活発に機能しているときにタンパク質を補ってあげると、さらにタンパク質の吸収を高める事ができます。就寝する30分～1時間前が目安です。 […]

ホームページ公開のお知らせ

この度、公式ホームページを公開したことをお知らせいたします。